"НЫРОК УТКИ"

(2)

Движение "нырок утки" позволяет пройти под волной вперед.


 

Движение "нырок утки" позволяет пройти под волной вперед.

Необходимо сделать одно движение: нырнуть в нужный момент, не слишком рано (иначе Вы выйдете на поверхность до подхода волны), не слишком поздно (движение не будет эффективным, и Вас отнесет назад), за 2 м до точки подхода волны.

Движение "нырок утки" состоит из трех последовательных этапов.


Держите доску на направляющих на уровне груди.

1 - Утопите доску под водой, удерживая руками, затем


2 - оттолкнитесь одной ногой от доски (не утапливайте нижнюю часть тела), другую ногу удерживайте на доске и балансируйте на кромке воды. Нога и ступня должны толкать доску вглубь.


3 - Когда доска утоплена в воду, поверните нос доски вверх для совершения подъема.
Перемещайте руки к носу доски и прижмите доску к телу, чтобы доска выталкивала Вас вверх.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
HAUT DE PAGE